ВЪТРЕШНИЯТ ТИ СЪЮЗНИК: Как да превърнем критичния глас в подкрепящ наблюдател с Манол Апостолов
Случва ли ти се да бъдеш много по-суров към себе си, отколкото към всеки друг?
Да преживяваш дълго една грешка.
Да се обвиняваш, че не си достатъчно добър.
Да усещаш как вътрешният ти глас по-често те критикува, отколкото ти помага.
Понякога най-строгият ни съдник не е човекът срещу нас, а онзи, когото носим вътре в себе си.
На тази Петъчна вечер ще изследваме как можем да променим отношението към себе си и да изградим вътрешен глас, който не осъжда, а подкрепя. защото истинската промяна започва тогава, когато престанем да бъдем свои врагове.
КАКВО НИ ОЧАКВА?
• Практическо преживяване чрез техниката „Наблюдаващо Его“
• Среща с вътрешния критик и начините, по които влияе върху ежедневието ни
• Упражнения за изграждане на по-подкрепящ вътрешен диалог
• Прост и приложим инструмент, който можеш да използваш и след срещата
Не са необходими предварителни познания или опит.
Нужно е единствено любопитство към себе си и готовност да опиташ различен начин да бъдеш със себе си.
ЗА КОГО Е ТАЗИ ВЕЧЕР?
За хора, които често са прекалено критични към себе си.
За хора, които трудно си позволяват грешки и често се съмняват в собствените си способности.
За всеки, който иска да замени самокритиката с повече разбиране, яснота и вътрешна подкрепа.
С КАКВО МОЖЕШ ДА СИ ТРЪГНЕШ?
С практичен инструмент за справяне с вътрешния критик.
С повече спокойствие в трудните моменти.
И с усещането, че можеш да бъдеш опора за самия себе си, вместо най-строгият си съдник.
КОЙ Е ТВОЯТ ВОДЕЩ?
Манол Апостолов е психотерапевт, психодрама терапевт и обучител.
„Дълго време и аз живях с усещането, че вътрешният критик ме мотивира да бъда по-добър. Истината беше друга - той ме лишаваше от спокойствие и увереност. Срещата с техниката на Наблюдаващото Его промени начина, по който разговарям със себе си. Днес искам да споделя този опит, защото знам колко освобождаващо е да станеш свой съюзник.“
КОГА: 31 юли 2026 г. (петък), 18:30 – 20:00 ч.
КЪДЕ: ЦПКП „Ариадна“, гр. Велико Търново, ул. „Ниш“ №7, ет. 4
ЦЕНА: 15 евро / 29,33 лв.
Местата са ограничени до 15 участници, за да запазим пространството лично и защитено.
Участие след предварително записване:
Регистрация: https://forms.gle/PjGbtVJdrVeAZoXf7
Ако имаш въпроси, свържи се с Манол: 0887 720 117
Очакваме ви на следващата среща от „Петъчни вечери с Ариадна“.
Понякога най-важният човек, който трябва да застане на твоя страна, си самият ти.